تبلیغات
لحظه ای درنگ... - مزایای جویدن آدامس : اما چه کسانی “باید” آدامس بجوند



Admin Logo
themebox Logo



تاریخ:جمعه 7 مرداد 1390-08:20 ق.ظ

نویسنده :Nooshin

مزایای جویدن آدامس : اما چه کسانی “باید” آدامس بجوند

چند توصیه مهم برای آدامس جویدن
جویدن آدامس راهی مناسب برای رفع بوی بد دهان است. ضمن اینکه به واسطه افزایش ترشح بزاق، موجب شست و شوی دهان می شود و به همین دلیل نقش مؤثری در کاهش پوسیدگی دندان ها دارد.

از سوی دیگر ۱۰ دقیقه جویدن آدامس، بعد از صرف وعده های غذایی، به هضم بهتر آن کمک می کند.


اما چه کسانی “باید” آدامس بجوند:
کاهش ترشح بزاق و خشکی یکی از عوارض جانبی مصرف بسیاری از داروها؛ مانند داروهای ضد فشار خون یا بیماری ها؛مانند دیابت یا درمان های پزشکی؛ مانند رادیوتراپی است. خشکی دهان در این افراد زمینه را برای بروز پوسیدگی های گسترده در سطح تمامی دندان ها فراهم می کند. اما جویدن آدامس می تواند موجب تحریک ترشح بزاق و کاهش خطر پوسیدگی دندان در این افراد شود. ولی جویدن مداوم آدامس هم برای کاهش خطر پوسیدگی کفایت نمی کند و این افراد ملزم به رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان و مراجعه دائم به دندانپزشک هستند.

جویدن آدامس بدون قند (SUGAR FREE) ، با افزایش ترشح بزاق، موجب شست و شوی دهان می شود و به همین دلیل نقش مؤثری در کاهش پوسیدگی دندان ها دارد.
با وجود مزایایی که برای جویدن آدامس برشمردیم، عده ای از شما را باید از انجام این عمل منع کنیم .

افرادی که نباید آدامس بجوند :
- ترشح بزاق، معده را تحریک و آماده پذیرش غذا می کند. پس اگر کسی در حال اجرای رژیم لاغری است، باید بداند که جویدن آدامس موجب بروز احساس گرسنگی و میل بیشتر به خوردن غذا می شود. از همین رو باید از جویدن آدامس پرهیز کند.

- افرادی که دچار مشکل مفصل فک دهان هستند و حین جویدن، مفصل آنها دچار درد یا صدا می شود، باید تا حد امکان از تجربه شیرین جویدن آدامس پرهیز کنند.

افرادی که رژیم لاغری دارند ، همچنین کسانی که دچار مشکل فک دهان،دندان قروچه، سایش دندان ها و درد فک هستند باید از خوردن آدامس خودداری کنند.
- کسانی که دچار دندان قروچه و سایش دندان ها هستند و نیز کسانی که صبح ها، بعد از بیدار شدن از خواب، در فک خود احساس درد می کنند.

- آخرین دسته ای که باید از جویدن آدامس پرهیز کنند دانش آموزان و دانشجویانی هستند که علاقه ای به سرزنش استاد و اخراج شدن از کلاس درس ندارند!

برای انتخاب آدامسی که می جوید ۳ نکته را مدنظر قرار دهید: “جنس آدامس، اندازه آدامس، نوع قند آدامس”.

الف) آدامس ها را از نظر جنس و قوام می توان به دو دسته تقسیم کرد:

۱ – آدامس های بادکنکی : که قوام سفت و محکمی دارند و حین فشرده شدن میان دندان ها، همیشه یک لایه از آنها میان دندان ها باقی می ماند. جویدن این نوع آدامس برای مفصل فکی مناسب نیست و آن را دچار آزردگی و درد می کند، زیرا ساختار مفصل فکی شما دوست دارد که حین جویدن غذا، دندان ها به طور کامل روی هم قرار گیرند و هیچ ماده ای میان سطوح جونده دندان ها فاصله نیندازد.

آدامسی که می جوید باید نرم ، کم حجم و بدون قند (SUGAR FREE) باشد تا ضرر کمتری برای فک دهان و دندان های شما داشته باشد.
۲ – آدامس های غیر بادکنکی : که قوام نرمی دارند و حین جویدن، به راحتی از میان دندان ها فرار کرده و حجمی از آن، روی سطح جونده دندان ها باقی نمی ماند.

ب) اندازه آدامس
آدامس هر چه بزرگ تر و حجیم تر باشد، فک ها برای جویدن آن بیشتر از هم باز می شوند و نیروی بیشتری برای نفوذ دندان ها در آدامس و به هم رسیدن آنها صرف می شود . از همین رو حجم آدامس نباید خیلی زیاد باشد.

ج) نوع قند آدامس
از آنجا که مواد قندی باعث پوسیدگی دندان ها می شوند، دندان پزشکان مصرف آدامس های بدون قند (SUGAR FREE) را به شما توصیه می کنند. این نوع آدامس ها در اصل بدون قند نیستند، بلکه نوع قند به کار رفته در آنها در دهان غیر قابل متابولیسم است و از این رو نقشی در پوسیدگی دندان ها ندارند. با این وجود قند موجود در آدامس را نمی توان عامل مهمی در ایجاد پوسیدگی دندان ها قلمداد کرد، زیرا با افزایش ترشح بزاق، ماندگاری قندها(از جمله قند موجود در خود آدامس) بر روی دندانها کم می شود.

حالا با وجود تمام نکاتی که اشاره شد، تکلیف کودکمان چیست؟ آیا باید او را همچنان از جویدن آدامس منع کرد یا خیر؟

مهم ترین دغدغه خاطری که شما به عنوان پدر و مادر، در مورد مواد غذایی که فرزندتان مصرف می کند، باید داشته باشید، وجود یا عدم وجود خاصیت پوسیدگی زایی در آنهاست. با این تفسیر، جویدن آدامس اگر هیچ فایده ای برای سلامت دندان کودکتان نداشته باشد، هیچ گونه ضرری هم نخواهد داشت. حتی جویدن آن در مقایسه با مصرف مواد شیرین و پوسیدگی زایی مانند شکلات و آبنبات بسیار بهتر است. اگر چه برای آدامس و شکلات، جایگزین های مفیدتر و مناسب تری مانند دانه های روغنی و خشکبار وجود دارد که نه تنها باعث پوسیدگی دندان ها نمی شوند ، بلکه انرژی زا نیز هستند.




نظرات() 
نوع مطلب : مطالب علمى 
buy cialis uk
جمعه 16 آذر 1397 01:37 ب.ظ

Nicely put. Kudos!
generic cialis at walmart tadalafil 20 mg dosagem ideal cialis cialis authentique suisse cialis ahumada cialis para que sirve cialis savings card cialis per paypa the best site cialis tablets legalidad de comprar cialis
buy cialis online safely
پنجشنبه 15 آذر 1397 06:26 ب.ظ

Thanks. Valuable stuff!
generic cialis with dapoxetine where do you buy cialis cialis online canadian discount cialis cialis price in bangalore buying brand cialis online cialis canadian drugs cialis online deutschland cialis for sale south africa safe dosage for cialis
Cialis 20 mg
چهارشنبه 14 آذر 1397 10:48 ب.ظ

Nicely put. Kudos.
pastillas cialis y alcoho cialis 20 mg best price click now cialis from canada cialis pas cher paris cialis for bph cialis 5 mg funziona walgreens price for cialis cialis mit grapefruitsaft cialis australia org preis cialis 20mg schweiz
buy cheap cialis coupon
چهارشنبه 14 آذر 1397 07:35 ق.ظ

Thank you. A good amount of facts!

prezzo cialis a buon mercato wow look it cialis mexico low cost cialis 20mg cialis professional yohimbe recommended site cialis kanada viagra vs cialis cialis arginine interactio deutschland cialis online cialis 100 mg 30 tablet get cheap cialis
buy cialis with no prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 08:05 ب.ظ

Regards, Fantastic stuff.
we use it 50 mg cialis dose warnings for cialis cialis free trial cialis qualitat safe dosage for cialis cialis purchasing how to purchase cialis on line dosagem ideal cialis cialis ahumada cialis 100 mg 30 tablet
buy cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 09:09 ق.ظ

You expressed it terrifically.
compare prices cialis uk cialis without a doctor's prescription cialis 200 dollar savings card only best offers cialis use cialis cuantos mg hay buying cialis overnight precios de cialis generico prices for cialis 50mg cialis daily dose generic india cialis 100mg cost
Cialis pills
دوشنبه 12 آذر 1397 09:16 ب.ظ

Great stuff. Regards.
cialis arginine interactio cialis en mexico precio achat cialis en suisse generic cialis tadalafil side effects for cialis cialis reviews buy cialis buy generic cialis cialis 100mg suppliers cialis tadalafil
Generic cialis
دوشنبه 12 آذر 1397 08:42 ق.ظ

Terrific posts. Thank you.
look here cialis cheap canada acheter cialis meilleur pri wow cialis 20 effetti del cialis cialis professional from usa dosagem ideal cialis cialis online cialis 20 mg buy cialis generic cialis 20mg uk
buy cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 08:46 ب.ظ

Position well taken!.
trusted tabled cialis softabs buying cialis in colombia only best offers 100mg cialis sublingual cialis online cialis purchasing cialis 5 mg effetti collateral price cialis per pill only here cialis pills cialis 5 effetti collaterali warnings for cialis
Cialis 20 mg
یکشنبه 11 آذر 1397 08:07 ق.ظ

Wonderful postings. With thanks!
cialis rckenschmerzen cialis 20mg cialis price in bangalore cialis uk next day cialis 100 mg 30 tablet prezzo cialis a buon mercato what is cialis cialis en 24 hora where cheapest cialis american pharmacy cialis
Buy generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 08:58 ب.ظ

Seriously plenty of great knowledge!
enter site 20 mg cialis cost interactions for cialis generic cialis with dapoxetine when can i take another cialis low cost cialis 20mg cialis coupons india cialis 100mg cost cialis 100 mg 30 tablet only best offers 100mg cialis cialis 20 mg cut in half
buy cialis with no prescription
شنبه 10 آذر 1397 07:50 ق.ظ

Kudos! I like it!
cialis for bph online prescriptions cialis cuanto cuesta cialis yaho cialis for sale south africa cialis cipla best buy wow cialis 20 order generic cialis online cialis ahumada cialis generika sialis
Cialis 20 mg
جمعه 9 آذر 1397 08:30 ب.ظ

Whoa lots of great facts.
cialis 30 day trial coupon cialis generika in deutschland kaufen cialis professional from usa usa cialis online discount cialis cialis 5 mg buy cialis daily new zealand free generic cialis walgreens price for cialis acheter du cialis a geneve
buy generic cialis online
جمعه 9 آذر 1397 08:39 ق.ظ

Terrific stuff, Thanks!
prices on cialis 10 mg order cialis from india achat cialis en itali cialis 200 dollar savings card cialis en mexico precio cialis para que sirve brand cialis nl generic low dose cialis pastillas cialis y alcoho cialis alternative
Buy cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 09:34 ب.ظ

Awesome material. Appreciate it!
click now buy cialis brand side effects for cialis click here take cialis tadalafil 20 mg comprar cialis navarr viagra cialis levitra cialis therapie prix cialis once a da cialis generico milano cialis pills boards
buy cialis usa
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:00 ق.ظ

Fantastic write ups. Regards!
buy cialis online legal effetti del cialis cialis for sale opinioni cialis generico order a sample of cialis cialis tablets for sale generic for cialis cialis para que sirve cialis canada on line safe dosage for cialis
buy cialis usa
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:14 ب.ظ

Thank you, I like this.
cialis without a doctor's prescription generic cialis pill online best generic drugs cialis online cialis click here to buy cialis click now cialis from canada price cialis per pill dose size of cialis usa cialis online tadalafil
Cialis prices
چهارشنبه 7 آذر 1397 09:26 ق.ظ

You said that fantastically!
cialis alternative tarif cialis france sialis cialis en mexico precio cialis 5 mg para diabeticos generic cialis with dapoxetine cialis for daily use cialis patentablauf in deutschland brand cialis generic price cialis best
buy cialis
دوشنبه 9 مهر 1397 11:38 ق.ظ

Many thanks. Good stuff.
tadalafil 20 mg viagra cialis levitra cialis in sconto we like it cialis price cialis coupon cialis for sale south africa enter site very cheap cialis cialis pas cher paris click here take cialis link for you cialis price
buy viagra 25mg
یکشنبه 1 مهر 1397 10:40 ق.ظ

Thanks a lot. I value this.
canada medication most reliable canadian pharmacies canadianpharmacy canada medications cheap canadian pharmacies without an rx canada medications cheap canada drugs canadian medications by mail buy viagra 25mg cialis from canada
cialisvbuy.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 07:19 ق.ظ

Amazing tons of valuable facts.
buy cheap cialis in uk enter site 20 mg cialis cost cialis professional yohimbe where cheapest cialis cialis daily new zealand canadian drugs generic cialis buy cialis online nz generico cialis mexico canadian discount cialis cipla cialis online
http://cialissy.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 01:40 ب.ظ

Awesome facts. Regards.
cialis generico milano cialis sale online cialis patentablauf in deutschland miglior cialis generico comprar cialis navarr miglior cialis generico we like it cialis soft gel buy name brand cialis on line cialis in sconto cialis soft tabs for sale
http://cialisvipsale.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 09:11 ب.ظ

You reported this exceptionally well.
tadalafil 5mg where to buy cialis in ontario cialis 10 doctissimo we use it cialis online store only here cialis pills cialis prices only here cialis pills cialis rezeptfrei sterreich 5 mg cialis coupon printable cialis reviews
what is cialis for men
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:23 ق.ظ

Seriously tons of excellent advice!
order a sample of cialis cialis 50 mg soft tab cialis name brand cheap cialis canada on line buy cheap cialis in uk import cialis cialis professional from usa ou acheter du cialis pas cher cialis et insomni cialis in sconto
Buy generic cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 01:57 ب.ظ

With thanks, A good amount of material!

cialis generico postepay discount cialis click here take cialis sialis cialis pills boards 200 cialis coupon we choice free trial of cialis effetti del cialis we recommend cialis info cialis patent expiration
Buy viagra
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 10:48 ب.ظ

Helpful posts. Cheers!
buy viagra no prescription uk levitra how to get viagra online sildenafil citrate tablets viagra pharmacy viagra online pharmacy viagra buy sildenafil online cheap age to buy viagra where can i buy viagra online safely buy viagra in china viagra buy no prescription
Cialis prices
شنبه 18 فروردین 1397 11:31 ب.ظ

Nicely put, Kudos!
cialis for daily use prices for cialis 50mg cialis kamagra levitra prezzo cialis a buon mercato cost of cialis per pill price cialis wal mart pharmacy comprar cialis 10 espa241a cialis sans ordonnance cialis 50 mg soft tab cialis venta a domicilio
Cialis generic
جمعه 3 فروردین 1397 02:09 ق.ظ

Fine forum posts. Thanks!
cialis tablets cialis daily dose generic cialis qualitat tadalafil tablets generic cialis pro when will generic cialis be available cialis tablets australia cialis in sconto acheter cialis kamagra generic cialis
Ralph
جمعه 17 آذر 1396 12:27 ق.ظ
Hey! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
Is it difficult to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty
fast. I'm thinking about setting up my own but
I'm not sure where to start. Do you have any tips or suggestions?

Cheers
std clinic near me
یکشنبه 4 تیر 1396 10:51 ب.ظ
قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن مناسب در
آیا نه نشستن کاملا با من پس از برخی از زمان.
جایی درون پاراگراف شما موفق به من مؤمن متاسفانه
فقط برای بسیار در حالی که کوتاه.
من هنوز مشکل خود را با جهش در منطق و یک خواهد را سادگی به پر همه کسانی معافیت.
که شما در واقع که می توانید انجام من خواهد
بدون شک بود مجذوب.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر



نمایش نظرات 1 تا 30